Wist je dat?

  1. Wortels, rauw, erg lekker zijn, maar dat de vitaminen pas vrij komen als je ze kookt?
  2. Dat rauw eten, dus, niet áltijd zo gezond is als we dachten?
  3. Tomaten ook zoiets teweeg brengen?
  4. Dat de vitaminen vrij komen bij pureren of héél goed kauwen?
  1. Slapen je behoedt voor aandoeningen, zoals diabetes 2, hart en vaatziekte, overgewicht en nog héél véél meer?
  2. Er meerdere fasen in je slaap zijn, waardoor je tussendoor weleens wakker zou kunnen worden?
  3. Alcohol de kwaliteit van slaap doet afnemen?
  4. We nooit echt nagedacht hebben, dat dit een belangrijke factor is?
  1. Bewegen als medicijn wordt gezien?
  2. Het lichaam gemaakt is om te bewegen?
  3. Je daarom armen en benen hebt gekregen?
  4. Je van 'bankhangen' écht niet fitter wordt?
  5. Het een gezonde verslaving kan zijn?
  6. Je een vorm moet kiezen die jij leuk vindt om te doen?
  1. Als we zeggen dat we stress hebben, dit de stress alleen maar verergerd? 
  2. We de situatie kunnen veranderen door er op een andere manier naar te kijken?
  3. Stress kan zorgen voor meer buikvet? Ook als je veel sport?
  1. Mindfulness helemaal niet zo eng is?
  2. En meditatie ook niet?
  3. Dat het je kan helpen om je angsten te overwinnen?
  4. We dit samen kunnen doen?