Wist je dat?
![](https://primary.jwwb.nl/public/v/r/j/temp-zmpgiocnvejzumfmoult/gxmb8p/wortel-winterpeen.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1065%2C800%2Cx1%2Cy0%2Csafe&width=173&height=130)
- Wortels, rauw, erg lekker zijn, maar dat de vitaminen pas vrij komen als je ze kookt?
- Dat rauw eten, dus, niet áltijd zo gezond is als we dachten?
- Tomaten ook zoiets teweeg brengen?
- Dat de vitaminen vrij komen bij pureren of héél goed kauwen?
![](https://primary.jwwb.nl/public/v/r/j/temp-zmpgiocnvejzumfmoult/3yolbw/slaapaanval-740x430-1.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=737%2C430%2Cx2%2Cy0%2Csafe&width=173&height=101)
- Slapen je behoedt voor aandoeningen, zoals diabetes 2, hart en vaatziekte, overgewicht en nog héél véél meer?
- Er meerdere fasen in je slaap zijn, waardoor je tussendoor weleens wakker zou kunnen worden?
- Alcohol de kwaliteit van slaap doet afnemen?
- We nooit echt nagedacht hebben, dat dit een belangrijke factor is?
![](https://primary.jwwb.nl/public/v/r/j/temp-zmpgiocnvejzumfmoult/g94unx/bewegen-gezond.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=200%2C200%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=173&height=173)
- Bewegen als medicijn wordt gezien?
- Het lichaam gemaakt is om te bewegen?
- Je daarom armen en benen hebt gekregen?
- Je van 'bankhangen' écht niet fitter wordt?
- Het een gezonde verslaving kan zijn?
- Je een vorm moet kiezen die jij leuk vindt om te doen?
![](https://primary.jwwb.nl/public/v/r/j/temp-zmpgiocnvejzumfmoult/ubxy9s/stresscoaching_home_849_01.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=849%2C565%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=173&height=115)
- Als we zeggen dat we stress hebben, dit de stress alleen maar verergerd?
- We de situatie kunnen veranderen door er op een andere manier naar te kijken?
- Stress kan zorgen voor meer buikvet? Ook als je veel sport?
![](https://primary.jwwb.nl/public/v/r/j/temp-zmpgiocnvejzumfmoult/4p6f6p/download-1.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=353%2C143%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=173&height=70)
- Mindfulness helemaal niet zo eng is?
- En meditatie ook niet?
- Dat het je kan helpen om je angsten te overwinnen?
- We dit samen kunnen doen?